[ScreenSence 챌린지 1일차] 의지만으로 스마트폰을 이길 수 없다면?

안녕하세요! ScreenSence 팀입니다. 👋

여러분은 하루에 스마트폰을 몇 시간이나 사용하시나요? '잠깐 카톡만 확인해야지' 했다가 30분이 훌쩍 지나간 경험, 누구나 한 번쯤 있을 겁니다.

우리는 늘 다짐합니다. "오늘은 진짜 집중해야지." "자기 전에는 유튜브 안 봐야지."

하지만 의지만으로 스마트폰의 유혹을 이기는 것은 불가능에 가깝습니다. 애초에 앱들은 우리의 주의를 끊임없이 끌도록 설계되어 있으니까요. 😵‍💫

그래서 ScreenSence가 탄생했습니다.

ScreenSence란?

ScreenSence는 단순한 '잠금 앱'이 아닙니다.
여러분의 시간, 장소, 그리고 행동 패턴을 이해하는 나만의 집중 코치입니다.

심리학자들은 습관을 바꾸는 가장 좋은 방법은 '환경 설정'이라고 말합니다. ScreenSence는 여러분의 환경을 자동으로 세팅해줍니다.

자동 실행 스케줄 ⏰
- 매일 아침 9시, 혹은 독서실에 도착하면?
- 알아서 집중 모드가 켜집니다. "이제 폰 꺼야지"라고 결심할 필요조차 없습니다.
똑똑한 방해 차단 🛡️
- 공부할 때 불필요한 SNS, 게임 앱만 쏙쏙 골라 차단합니다.
- 중요한 전화나 문자, 학습용 앱은 열어둘 수 있어요.
데이터 기반 코칭 📊
- "내가 왜 집중을 실패했지?"
- ScreenSence는 여러분의 실패 원인을 분석해, 다음엔 더 잘할 수 있도록 피드백을 줍니다.

변화의 첫 걸음은 '인정'입니다. ScreenSence와 함께하는 1일차, 오늘 하루 나의 스마트폰 습관을 솔직하게 마주해볼까요?

ScreenSence 설치하기: 링크 (베타 테스터 모집 중!)
첫 집중 스케줄 만들기:
- 가장 집중이 필요한 시간 딱 1시간만 설정해보세요.
- 예) "오전 10시~~11시 업무 집중" 또는 "밤 11시~~12시 취침 준비"
성공/실패 기록하기:
- 집중이 끝난 후, 앱이 주는 리포트를 확인해보세요.

내일 2일차에서는 **"장소에 따라 달라지는 집중력: 지오펜스 활용법"**에 대해 이야기해보겠습니다.

당신의 몰입, ScreenSence가 지켜드립니다.